[남자의 자격] 탈모를 부르는 나쁜 습관 5가지!!
1. 잘못된 샴푸 방법
1. 너무 많은 양에 샴푸는
오히려 두피 건강에 해롭다
2. 샴푸는 손에 짜서
양손에 거품이 날 정도로
비빈 후 감는다
3. 손톱으로 두피를 박! 박! 긁지마새요!
4. 손톱, 손은 늘 청결하게 유지하세요!
5. 손톱X 손에 지문 O
손에 지문이 있는 부분으로
부드럽게 마사지 하듯
감아주세요
2. 잘못된 건조 방법
1. 뜨거운 바람으로 말리기 X
찬바람이나 자연 바람 O
2. 드라이기 사용이 두피에 좋지 않다고
생각하여 머리를 안말리는 것도 좋지 않다!
3. 오랫동안 유지한 가르마
1. 가르마 or 스타일을 오랫동안
유지하면 탈모를 유발 할 수 있다
2. 가르마의 방향을 자주
바꾸는 것이 좋다
4. 아침에 머리 감기
1. 아침에 감으면 머리에 좋은 유분이
씻겨 자외선에 노출도가 증가한다.
2. 되도록이며 외출 후 집에 오면
머리를 감는 것이 BEST!
5. 음주와 흡연
1. 술을 마시면 몸에 열도 UP!
기름진 안주도 두피에 지방 UP!
탈모 일어날 확률도 UP UP UP !
2. 담배에 성분이
혈관을 수축시키고
혈액의 흐름을 막아
탈모를 악화시킨다!
[남자의 자격] 나는 어떤 피부 타입일까?
안녕하세요 남자의 자격입니다! 잘빠진 옷핏과 패션, 잔근육에 몸으로도 충분히 매력적으로 보일 수 있지만 아무리 그래도 피부가 나쁘다면 아무리 괜찮은 사람이라도 매력적으로 보이질 않을 수 있습니다! 그래서..
two-starrank.tistory.com
[남자의 자격] 유료되기 전 봐야되는 네이버 웹툰 추천 TOP 5
안녕하세요 남자의 자격입니다 오늘은 새로운 헬스장에서 가슴 운동을 했는데요 시설이 아주 깔끔하고 구역이 나눠진게 제 스타일 이네요!! 어쨌든 현재 거의 모든 "네이버 완결 웹툰"들이 유료화가 된 시점에..
two-starrank.tistory.com
[남자의 자격] 적게 먹어도 살이 찐다고 생각한다면 들어와라!
안녕하세요 남자의 자격입니다. 보통에 남자나 여자나 다이어트 중에 조금만 아니 적게만 먹어도 살이 찐다는 분들이 많은데요 "왜 그런걸까요?" 바로 보통 사람들보다 "에너지 흡수량"이 많은 경우 그럴 수..
two-starrank.tistory.com
[남자의 자격] 네이버 신작 웹툰 추천 TOP 5!!
안녕하세요 남자의 자격입니다 오늘은 삼두, 이두근 슈퍼 세트를 진행하였는데요 아주 팔이 앞 뒤로 맛이 가버렸네요~ 최근 또 재밌는 "네이버 신작 웹툰"들이 많이 나왔죠! 그래서 오늘은 신작들을 추천해..
two-starrank.tistory.com
[남자의 자격] 나에 몸에 맞는 운동법과 식단은??
네 안녕하세요! "남자의 자격"입니다! 운동을 하는데에 있어서 식단, 운동법, 루틴도 정말 중요하지만 그래도 그 모든 것을 본인에게 맞게 바꾸셔야 하는게 TIP! 입니다 그래서 오늘은 남자 체형별 운동법과 식단..
two-starrank.tistory.com
[남자의 자격] 헬린이가 알아야 할 헬스장 매너 TIP! 10가지!
네 안녕하세요! 남자의 자격입니다! 오늘은 헬스를 처음 하는 사람(헬린이)이 헬스장을 처음 갔을 때 지켜야 할 매너 10가지를 알려드리도록 하겠습니다!! ○ 첫번째 땀을 흘린 자리는 수건으로 닦고 가자 -헬스..
two-starrank.tistory.com