다이어트방법1 [남자의 자격] 다이어트에 잘못된 상식 TOP 5!! 안녕하세요 "남자의 자격"입니다. 오늘은 다이어트에 대한 잘못된 상식들중 가장 HOT한 상식들을 정리해보록 하겠습니다!! 다이어트에 대한 잘못된 상식 TOP 5 시작하겠습니다! TOP 5 밤에 먹으면 살이 찐다? 1. 밤에 먹은 음식이 아침까지 소화가 되지 않아 몸무게가 증가한다고 착각을 일으킨다. 2. 언제 먹느냐보다는 먹는 총칼로리 즉 그냥 많이 먹어서 찌는 것이다. 결론 : 언제 먹든 결국 많이 먹으면 살이 찐다. TOP 4 금연을 하면 살이 찐다? 1. 담배를 피면 니코틴이라는 물질이 나오는데 니코틴은 사람에 기분을 좋아지게 한다. 2. 하지만 금연을 했을 경우 다른 상황으로 몸은 기분을 좋게하는 것을 찾게된다 (먹는 것, 게임 등등) 결론: 금연을 하면 담배를 대체할 무언가를 찾기 때문에 담배를.. 2020. 4. 15. 이전 1 다음
